Suomalaisten ruokavalio suosituksiin verrattuna
Ravintoaineiden riittävä ja suositusten mukainen saanti ei enää ole suomalaisen ruokavalion ongelma. Energiaravintoaineiden suhteissa liian runsas kovan rasvan ja niukanlainen kuidun saanti vaativat vielä korjaamista, vaikka ruokavalio onkin keskimäärin tasapainottunut ja monipuolistunut. Kohtuullisuus jättää eniten toivomisen varaa. Tulevissa suosituksissa tarpeen mukaiseen syömiseen ja riittävään fyysiseen aktiivisuuteen tullaankin kiinnittämään huomiota ja lihavuuden hallinnalle löydetään toivottavasti tähänastista konkreettisemmat tavoitteet.
Klassisten ravitsemussuositusten tarkoitus on ollut ravintoaineiden puutteen torjunta. Tähän tavoitteeseen pääsemiseksi annettiin välttämättömille ravintoaineille saantisuositukset, jotka toteutuessaan pitivät puutostaudit poissa ja antoivat kohtuulliset varastotkin väestön valtaosalle. Useimpien…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
