Etusivu » Lääkärilehden uutisia

Liikunta on hyvä sijoitus
Julkaistu 02.10.2008 08.16

Työikäisten ongelmana painonhallinnassa on ruokarytmin häiriintyminen kiireisen elämänrytmin takia. Ruokailun tavoin paljon tehtävää riittää päivittäisen aktiivisuuden lisäämisessä. Työmatka pyöräillen tai kävellen turvaisi monelle säännöllistä liikettä, mutta valitettavan harva sitä osaa hyödyntää. Liikuntaseteli ja työnantajan tai työterveyshuollon järjestämät työntekijöille räätälöidyt liikuntahetket, jopa työajalla, voivat maksaa itsensä nopeasti takaisin terveyden ja työtehon kautta.

– Väestötasolla tarvitaan suuria linjamuutoksia: alv:n poisto terveellisiltä elintarvikkeilta, alkoholin verotuksen korotus, liikuntasetelien maksimimäärään nolla lisää ja ylipäätään näkyvä kansallinen hanke painonnousua vastaan, vaati UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari Valtakunnallisilla terveysliikuntapäivillä Tampereella.

Vasankari arvioi painonhallinnan ja muiden terveysnäkökohtien takia olevan tarpeellista moninkertaistaa fyysistä aktiivisuutta niin laitoshoidossa kuin kotiavussakin.

– Liikuttamiseen investoitu raha ja aika säästyisi omatoimisuutena ja vähäisempänä hoidon tarpeena.

Suomalaisten selkävaivat yhteydessä vyötärömittaan

– Vyötärölihavuus on huonon lihaskunnon ohella myös keskeinen tekijä tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan rajoitusten ilmaantumiselle keski-iässä, totesi erikoistutkija Jaana Suni.

Lihavuuden hoidosta esitelmöinyt sisätautilääkäri Jarmo Kaukua arvioi jo 5–10 prosentin painonpudotuksen riittävän korjaamaan elämänlaatua ja etenkin fyysistä toimintakykyä.

– Painonpudotuksen lisäksi myös liikunnan lisääminen, sairauksien oireiden lievittyminen ja jo pelkkä hoitoon osallistuminen voivat parantaa lihavan potilaan heikentynyttä elämänlaatua, totesi Jarmo Kaukua.

 

Edellinen Seuraava Lisää uutisia Anna palautetta uutisesta
Käynnistä keskustelu aiheesta Kerro kollegalle Tulosta

Kerro kollegalle

Lähetä uutinen sähköpostilla


Samasta aiheesta aikaisemmin
Uusimmat uutiset

Mentori tasoittaa opintopolkua27.08.2015

Vastaavatko lääkiksen opintopisteet työmäärää?28.08.2015

Pakkopullaa vai huippunisua?28.08.2015

Uusi allergiaohjelma muuttaa asenteita28.08.2015

Kokemus stressistä auttaa myös 
lääkisläisiä sitoutumaan opintoihin27.08.2015

Turvapaikanhakija on oikeutettu välttämättömään hoitoon27.08.2015

Työterveyslaitos aloittaa yt-neuvottelut26.08.2015

Raskausajan metformiinihoito voi vaikuttaa lapsen myöhempään kokoon25.08.2015

Pienetkin muutokset lisäävät liikkumisreseptin käyttöä24.08.2015

Huolellinen hoito pitää MERS:n kurissa21.08.2015

Suomen Lääkärilehti
Mäkelänkatu 2, PL 49, 00501 Helsinki
Puh. (09) 393 091, Fax (09) 393 0794
laakarilehti@laakarilehti.fi
© Suomen Lääkärilehti 1998-2015