Suomalaiset nukkuvat hyvin
Tuoreen tutkimuksen mukaan yli 70 prosenttia suomalaisista työikäisistä nukkuu hyvin tai melko hyvin, kun unen laatua tarkastellaan pitemmän ajan kuluessa. Työterveyslaitoksen ja Helsingin yliopiston tutkimuksessa seurattiin yli 4 800 henkilön unen laatua 36 vuoden ajan.
Tutkimukseen osallistuneet vastasivat kyselyyn neljä kertaa: vuosina 1975, 1981, 1990, ja 2011. Vain puoli prosenttia vastaajista arvioi nukkuvansa huonosti tai melko huonosti kaikissa kyselyissä.
Tutkimuksen tulokset eroavat aiempien unitutkimusten tuloksista. Tutkijoiden mukaan ero selittyy todennäköisesti menetelmällisillä tekijöillä. Tässä tutkimuksessa kysyttiin koetusta unen laadusta yleisesti, kun taas monissa aiemmissa tutkimuksissa on keskitytty unettomuusoireiden esiintymiseen edeltävän kuukauden aikana.
Tutkimus julkaistiin Journal of Sleep Research -lehdessä.
