Näkökulmia lihavuuden psykologiaan
• Ihmisaivot kehittyivät aikana, jolloin ravinnon saanti oli epävarmaa. Nykyihmisen voi siksi olla vaikea tunnistaa nälän ja kylläisyyden signaaleja.
• Stressi lisää syömistä ja siten viskeraalisen rasvan kertymistä etenkin kortisolipitoisuuden suurenemisen vaikutuksesta.
• Aivojen opioidireseptorien poikkeava määrä näyttää liittyvän lihavuuteen.
• Elintapojen muutoksessa on kiinnitettävä huomiota automatisoituneisiin toimintoihin, sillä suuri osa arkisesta toiminnasta toteutuu ilman tietoista harkintaa.
Psykologiset tekijät lisäävät lihavuuden riskiä ja haittaavat yrityksiä vähentää painoa. Ihmisen stressijärjestelmä on evoluution aikana kehittynyt suojaksi uhkaaville fyysisille tekijöille. Nykyään stressin lähteet ovat psykologisia ja vaikeammin tunnistettavia sekä hallittavia. Stressi lisää…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
