Kestävyysliikunta vaikuttaa suotuisasti suolistomikrobiston koostumukseen
Kuuden viikon liikuntaharjoittelun jälkeen koehenkilöiden suoliston tulehduksenaiheuttajamikrobit, proteobakteerit, vähenivät ja tehokkaaseen aineenvaihduntaan liitetyt mikrobit, akkermansiabakteerit, lisääntyivät.
Vaikka paino ei merkittävästi koehenkilöillä pudonnutkaan kuuden viikon liikuntaharjoittelun jälkeen, liikunnalla oli useita positiivisia vaikutuksia osallistujien terveyteen. Näin kertoo akatemiatutkija Satu Pekkala Jyväskylän yliopistosta. – Tutkimuksessa nähtiin, että harjoittelulla oli sydämen…
Kirjaudu sisään
Pääset lukemaan artikkelin, kun kirjaudut sisään Fimnet-tunnuksillasi. Kirjautuminen pysyy voimassa, jos et erikseen kirjaudu ulos sivulta laitteellasi. Jos luet lehteä yhteisessä käytössä olevalla koneella, muista myös kirjautua ulos sivustolta.
Lääkärilehti on Lääkäriliiton jäsenetu. Jos sinulla ei vielä ole jäsenen Fimnet-tunnuksia tai olet unohtanut salasanasi, hanki ne tästä.
