Yhä useampi koululainen nukkuu huonosti
Univajeeseen liittyy muitakin terveysongelmia
Tänään Kouluterveyspäivillä julkistettujen Kouluterveyskyselyn 2007 mukaan päivittäinen oireilu on lisääntynyt selvästi yläluokkalaisilla ja lukiolaisilla. Joka kuudes koululainen potee päivittäistä väsymystä. Tytöistä jopa joka viides on joka päivä väsynyt.Niistä oppilaista, joilla on huonot terveystottumukset, joka neljäs kokee päivittäistä väsymystä. Mikäli myös kouluolot koetaan puutteellisiksi, päivittäinen väsymys lähes kolminkertaistuu.
Päivittäinen väsymys on yhteydessä huonoon ateriarytmiin, vähäiseen liikkumiseen, myöhään valvomiseen, alkoholin käyttöön ja tupakointiin. Mitä useampia epäedullisia terveystottumuksia nuorella on, sitä yleisempää myös on päivittäinen väsymys. Yksittäisistä terveystottumuksista erityisesti arki-iltaisin myöhään valvominen on yleistynyt vuodesta 2003 peräti viisi prosenttiyksikköä.
Yläluokkalaisista pojista noin joka kolmas ja tytöistä noin joka viides menee arki-iltaisin nukkumaan vasta yhdentoista jälkeen. Yhtä myöhään yöpuulle hakeutuvat 45 prosenttia lukiolaispojista ja 26 prosenttia lukiolaistytöistä.
Erilaiset fyysiset oireet ovat lisääntyneet peruskoulun 8.- ja 9.- luokkalaisilla sekä lukion 1. ja 2. vuosikurssin opiskelijoilla. Päivittäin vähintään kahta oiretta kokevien osuus on kasvanut yläluokilla 15 prosentista 18 prosenttiin ja lukiolaisilla 14 prosentista 16 prosenttiin neljän vuoden aikana. Pojista joka kymmenennellä ja tytöistä joka neljännellä on vähintään kaksi oiretta päivittäin.
Ulla Järvi
