Bikinikuntoon-kuurit lisäävät kuolemanvaaraa
Lievästi ylipainoisten, terveiden aikuisten kannattaa kavahtaa pikadieettejä ja vuodenaikalaihduttelua. Tuore suomalaistutkimus viittaa siihen, että jojottelu painon kanssa saattaa johtaa kuolemaan varmemmin ja varhaisemmin kuin ylipaino konsanaan.– Tutkimustuloksiamme ei pidä tulkita niin, että laihtuminen tappaa lihavan! Lihavuuteen liittyviä sairauksia hoidetaan edelleen hallitusti laihduttamalla, tähdentää professori Aila Rissanen.
Rissasen ja professori Jaakko Kaprion tutkimuksessa seurattiin noin 3 000 suomalaista kaksosta vuodesta 1975 vuoteen 2005. Tutkimusryhmään valittiin alunperin vähintään lievästi ylipainoisia, mutta muuten terveitä miehiä ja naisia. Tutkimuksen aluksi heiltä kysyttiin heidän painonsa ja mahdolliset aikeensa laihduttaa. Painotiedot kysyttiin uudelleen vuonna 1981, minkä jälkeen kaksosten terveydentilaa ja kuolleisuutta seurattiin vielä 18 vuotta.
Tutkimustuloksista nähtiin, että kuolleisuus oli suurinta ryhmässä, joka oli ilmoittanut aikovansa laihduttaa, ja oli sen myös tehnyt.
– Ero kuolleisuudessa laihduttaneiden ryhmässä oli muihin ryhmiin verrattuna noin kaksinkertainen, kertoo Aila Rissanen. Rissasen mukaan tutkimustulos vahvistaa käsitystä, että laihduttaminen pikakuureilla, ihmedieeteillä ja poppaskonsteilla on epäterveellistä. Sen sijaan Rissanen varottaa tulkitsemasta tutkimustulosta niin, että laihduttaminen olisi ylipainoisille aina vaarallista.
– Tutkimusryhmämme kaksoset olivat alkujaan vain lievästi liikapainoisia ja huomattavan terveitä, sillä joukosta karsittiin pois kaikki sairaat, kuten diabeetikot, Rissanen muistuttaa.
Kuinka laihtuminen vaikuttaa hyvinvointiin ja terveyteen heillä, joilla lievä ylipaino ei ole vielä aiheuttanut sairauksia, vaatii vielä paljon tutkimusta, Aila Rissanen toteaa. Siitä, että laihtumisesta on hyötyä lihavuuden aiheuttamissa sairauksissa, ei hänen mukaansa ole kuitenkaan epäilystäkään. Esimerkiksi aikuisiän diabeteksessa, korkeassa verenpaineessa ja sydän- ja verisuonisairauksissa laihduttaminen on välttämätön osa hoitoa. Tärkeää on, että hoikistuminen on järkevää ja hallittua. Painonpudotuksen pitäisi aina perustua pysyville elämäntapamuutoksille, jotka pitävät liikakilot poissa lopun ikää.
Laihduttelun ja pikadiettaamisen haitallisten vaikutusten Rissanen arvelee liittyvän pikakuurien aiheuttamaan lihas- ja luukudoksen menetykseen. Täysin tutkimaton alue on se, kuinka paljon kuurien aiheuttama inhimillinen kärsimys ja murhe syövät ihmisten elinvoimaa.
Liisa Koivula
