78294 osumaa

Liikuntasuosituksia voi räätälöidä

Lääkärilehdessä 25-32/2014 käsiteltiin terveyttä edistävää liikuntaa. TtT Pauliina Husu ym. (1) raportoivat katsausartikkelissaan tuloksia mitattuaan aikuisten fyysistä aktiivisuutta ja liikkumattomuutta kiihtyvyysmittarilla ja vertasivat lukuja nykyiseen terveysliikuntasuositukseen (2). Husun ym. mukaan 24 % osallistuneista täytti nykyisen suosituksen. Luku on yllättävän suuri verrattuna kansainvälisiin tutkimuksiin, joiden mukaan vain 5-8 % aikuisista täytti suosituksen (3,4). Harrastavatko suomalaiset liikuntaa enemmän kuin muut?

Juhani Leppäluoto

Kiihtyvyysmittaritulosten vertailussa haasteita

Professori Juhani Leppäluoto pohtii tutkimustuloksia vertailtuaan, harrastavatko suomalaiset liikuntaa enemmän kuin muut. Kiihtyvyysmittareilla mitatun fyysisen aktiivisuuden vertaileminen tutkimusten välillä on haastavaa. Liikuntasuosituksen täyttävien osuuksissa havaittu ero suomalaisen (1) ja Leppäluodon viittaamien amerikkalaisten (2,3) tutkimusten välillä voi johtua erilaisista kestävyysliikuntasuosituksen täyttymiskriteereistä. Troiano ym. (2) käyttivät vanhempaa liikuntasuositusta, jonka mukaan reipasta fyysistä aktiivisuutta piti kertyä vähintään 30 minuuttia päivässä, ainakin 5 päivänä viikossa. Tämän suosituksen täyttyminen edellyttää keskimäärin runsaampaa fyysistä aktiivisuutta kuin nykyinen terveysliikuntasuositus (4). Vanhempaa suositusta käyttäen suomalaisesta aineistosta saataisiin hyvin samansuuntaisia tuloksia kuin amerikkalaisestakin. Tucker ym. (3) käyttivät nykyistä terveysliikuntasuositusta, mutta muodostivat täyttymiskriteerin laskennallisesti eri tavalla kuin suomalaisessa tutkimuksessa.

Pauliina Husu, Jaana Suni, Henri Vähä-Ypyä, Harri Sievänen, Kari Tokola, Heli Valkeinen, Tomi Mäki-Opas, Tommi Vasankari

Lääkäriliitto Fimnet Lääkärilehti Potilaanlaakarilehti Lääkäripäivät Lääkärikompassi Erikoisalani Lääkärilehden työpaikat