Vinkkejä koiranunta nukkuville pöllöille
Ihminen on päiväeläin, joten työn tekeminen yöllä on taistelua biologista kelloa vastaan. Sopeutumisessa on kuitenkin suuria yksilöllisiä eroja, jotka liittyvät muun muassa ikään, aamu-iltatyyppisyyteen, nukkumiskykyyn sekä perinnöllisiin ominaisuuksiin. Jokaisella vuorotyöläisellä on omat keinonsa sopeuttaa elimistöään, mutta myös kokeellisissa tutkimuksissa on testattu joitakin apukeinoja.