Uni auttaa kasvamaan, jaksamaan ja oppimaan

Unella on useita tärkeitä fysiologisia tehtäviä. Yksi keskeisistä on estää elimistön ylikuormitusta, täydentää valveillaolon aikana kulutettuja energiavarastoja ja huoltaa elimistön perusfysiologisia toimintoja. Unen aikana osa valveilla syntyneistä muistijäljistä vahvistuu samalla kun pinnalliset jäljet karsiutuvat. Hermosoluille tämä merkitsee synaptisen homeostaasin toteutumista: hälysignaalien harventuessa vapautuu aivojen keskusmuistiyksiköistä tilaa uusille asioille (1). Varhaislapsuuden suuri unen tarve ajoittuu yksiin aivojen kypsymiseen liittyvän hermoyhteyksien muodostumisen kanssa, ja aivojen kypsyessä unen tarve tasaisesti vähenee. Hermoston kypsymisen aikatauluun liittyen myös unen häiriöt voivat ilmetä eri tavoin kehityksen eri vaiheissa.

Tiina Paunio

Monta polkua omaan tehtävään

Erikoisalan valinta ei ratkea yhtäkkiä. Perus­koulutuksessa syntyneet kapeat mielikuvat usein muuttuvat eri aloilla työskennellessä, kertovat ­omaa alaansa etsivät lääkärit.

Ulla Toikkanen

Lääkäreitä muistutettava työterveyshuollosta

Lääkärit eivät hakeudu riittävästi työterveyshuollon palveluiden äärelle, vaan turvautuvat joko itsehoitoon tai kollegojen epäviralliseen konsultoimiseen. Työterveyshuollon merkityksestä tuleekin aktiivisesti muistuttaa, painotetaan lääkäreiden työhyvinvointia kartoittaneen työryhmän loppuraportissa.

Jaana Ahlblad

Hoitotahto on harvoin yksiselitteinen

Jos potilastiedoissa on vanha tai epäselvä hoitotahto, asia kannattaa ottaa puheeksi potilaan kanssa.

Hertta Vierula

Energiajuoma häiritsee unirytmiä

- Ihanaa, mutta mulla ainakin yhdenkin pullon juomisesta menee yöunet.

Miia Soininen

Naisen ja miehen palkkaero ei kapene

Kunnissa työskentelevien nais- ja mieslääkärien palkkaero on pysynyt viime vuosina suunnilleen ennallaan.

Miia Soininen

Vastaanotolta selustaa liikenneturvallisuuteen

Joka neljännen kuolonkolarin taustalla on sairauskohtaus. ­Liikenneturvallisuuden lisäämiseksi petrattavaa on sekä lääkärillä että potilaalla.

Ulla Toikkanen

Paperittomille apua terveyskeskuksesta?

Helsingin kaupunki aikoo selvittää mahdollisuutta kokeilla paperittomien terveydenhuoltoa terveyskeskuksessa. Tällä hetkellä paperittomat siirtolaiset voivat lakien mukaan saada julkisesta terveydenhuollosta ainoastaan kiireellistä hoitoa, jonka kustannuksista vastaavat itse. Suurin osa Suomen arviolta 2 000 paperittomasta henkilöstä on Helsingissä.

Hertta Vierula

Päivi Sillanaukee luottaa terveisiin it-ratkaisuihin

- Kaikki se raha, joka terveydenhuollon kansallisiin it-ratkaisuihin on käytetty, on mennyt sinne, minne kuuluukin. Vaikka hankkeissa on ollut joskus ongelmia, tilatut työt on aina saatu.

Ulla Järvi

M1-lakia ei pidä muuttaa

Lääkäriliiton toiminnanjohtaja Heikki Pälve esitti pääkirjoituksessaan Lääkärilehdessä 34/2012 (s. 2237) mielenterveyslain muuttamista siten, että myös vuokralääkärillä olisi oikeus tehdä M1-lähete. Perusteena on ollut paljolti se, että päivystykset on ulkoistettu vuokrayhtiöille.

Heikki Janhunen