Vilkaisuja Kun lapsi ei nuku
Vastasyntynyt nukkuu keskimäärin 16 tuntia ja murrosikäinen 8 tuntia vuorokaudessa. Unirytmi vaihtelee yksilöllisesti riippuen mm. vuorokaudenajasta, valoisuudesta, ravitsemustilanteesta, perintötekijöistä ja hormonitoiminnasta. Unen tarvetta voi mitata yksinkertaisesti sillä, onko lapsi päivällä virkeä vai ei.